À faire et à ne pas faire pour le psoriasis

Le psoriasis est une variante chronique de la dermatopathologie, qui se caractérise par la formation d'éruptions papuleuses rougeâtres argentées sur diverses parties du corps. Il se forme plus souvent dans le groupe d'âge des enfants, mais il peut initialement apparaître après 20-35 ans.

Causes d'occurrence :

• Troubles métaboliques;
• pathologie du tractus gastro-intestinal;
• Dysbiose ;
• situations de stress chroniques;
• Présence d'habitudes négatives, par exemple l'abus d'alcool.

La peau étant un organe immense, l'apparition de diverses éruptions cutanées, y compris celles de nature psoriasique, nécessite des études diagnostiques et une approche thérapeutique intégrée.

La diététique est un facteur essentiel pour se débarrasser des formations inesthétiques. Une bonne nutrition associée à un traitement médicamenteux sont les principales orientations des méthodes modernes d'influence sur la maladie.

La chose la plus importante à surveiller pour maintenir un régime alimentaire approprié pour le psoriasis est de boire une quantité d'eau suffisante chaque jour, de sept à dix verres. Les liquides utilisés doivent être d'une grande pureté ; lors de la consommation de jus, il est conseillé de cuisiner des jus fraîchement pressés.

Les bases d'une bonne alimentation

Le corps de chaque personne est unique, c'est pourquoi un spécialiste doit sélectionner un régime alimentaire adéquat strictement sur une base individuelle - il n'y a tout simplement pas de menu unique pour toutes les personnes atteintes de psoriasis.

La tâche principale de la thérapie diététique dans la détection des pathologies est de maintenir un environnement acido-basique adéquat dans le corps du patient. La balance devrait pencher en faveur d'un environnement alcalin, car un environnement acide ne fait qu'aggraver l'évolution de la pathologie. Les experts recommandent d'inclure 2 à 4 fois plus d'aliments de base dans votre alimentation.

Principes de base:

• manger fractionné - en petites portions 4 à 5 fois par jour;
• Consommez 2 à 2, 5 litres de liquides par jour ;
• ajustez le régime pour que les intestins ne soient pas surchargés;
• La vidange rapide des intestins est la base de la santé. Surveiller attentivement la ponctualité de la libération des toxines ;
• au moment de l'exacerbation de la pathologie, il est recommandé d'enrichir le corps en acides minéraux et en éléments organiques: pas plus de 20%, le reste devant être des produits alcalins;
• rejet maximal des boissons alcoolisées, des produits du tabac;
• réduire la quantité de sel de table dans l'alimentation;
• minimiser l'utilisation de conservateurs, d'émulsifiants, de colorants, de stabilisants et de désintégrants ;
• évitez autant que possible tous les agrumes dans l'alimentation - en plus des oranges, le citron vert et le pamplemousse appartiennent également à ce sous-groupe;
• l'accent doit être mis sur l'utilisation de céréales et de produits laitiers fermentés, d'huiles végétales - mais aussi en petite quantité.

Le respect des principes ci-dessus aidera à réduire au minimum le nombre d'exacerbations du psoriasis, afin d'obtenir une longue rémission de la maladie.

Que faut-il éliminer

Lors de la consultation, le spécialiste soulignera que vous ne devez pas manger si vous souffrez de psoriasis. La thérapie diététique prévoit le rejet maximal de la liste des produits individuels, mais fournit nécessairement un régime complet qui fournit au patient tous les nutriments.

Ce qu'il est recommandé de refuser :

1. De nombreuses études menées par des spécialistes chez les personnes atteintes d'éruptions psoriasiques ont montré de manière convaincante que les épices provoquent une exacerbation de la maladie. La concentration maximale d'huiles essentielles et d'éléments aromatiques qu'elles contiennent est très nocive pour les personnes atteintes de dermatopathologie - elle entraîne des démangeaisons sur la peau, une sensation de brûlure débilitante et une exacerbation de la pathologie.
2. Diverses noix ont un effet négatif similaire sur la peau. Les produits les plus allergisants sont les arachides. Il est recommandé d'éviter autant que possible les noix sous leur forme pure et sous forme d'additifs divers. Le beurre de cacahuète est totalement éliminé de l'alimentation.
3. Un grand nombre d'aliments en conserve épicés et fumés ont un effet particulièrement irritant sur les tissus des anses intestinales. Ils irritent les muqueuses et empêchent un traitement et une absorption adéquats des nutriments. Cela conduit à l'apparition de nouveaux défauts sur le derme - plaques et squames psoriasiques.
4. Une proportion importante d'huiles essentielles toxiques pour les patients atteints de psoriasis se trouve également dans le zeste d'agrumes. Pour cette raison, les experts recommandent d'inclure non seulement les fruits eux-mêmes, mais également leur jus dans l'alimentation, car dans la production industrielle, ils sont pressés sans retirer la peau.
5. Des manifestations inflammatoires sur le derme peuvent également être causées par l'acide arachidonique saturé de viande. Lors de l'élaboration du menu, la préférence est donnée aux variétés blanches, par exemple la viande de dinde et de lapin.
6. La limitation la plus extrême s'applique aux boissons alcoolisées à base de raisin. Au cours de leur fermentation, des composés aromatiques se forment, ce qui affecte le plus négativement l'état du derme. Les structures du foie souffrent également, la capacité de filtration de l'organe diminue généralement, les toxines et les toxines s'accumulent - le psoriasis s'aggrave.

Une alimentation bien pensée conduit également à une normalisation du poids corporel ; une complication du psoriasis telle que l'arthrite peut être loin si une personne suit les recommandations diététiques de base d'un spécialiste données lors d'une consultation.

Produits approuvés

L'opinion des dermatologues du monde entier est unanime - il ne faut pas se précipiter vers les extrêmes et se restreindre sévèrement en matière de nutrition. Avant d'ajuster le régime alimentaire, un spécialiste effectuera diverses procédures de diagnostic pour identifier les aliments les plus nocifs. Sur cette base, il sera décidé ce qui peut être mangé pour cette personne atteinte de psoriasis.

Les éléments suivants ont un effet positif sur l'état de la peau :

• une grande variété d'acides gras oméga-3 insaturés. Antagonistes naturels de l'acide arachidonique, ils ont le meilleur effet sur le derme des poissons marins ;
• une variété de légumes contiennent des vitamines et des karatinodes - ils ont un effet optimal sur les barrières protectrices du corps humain, multiplient l'activité des structures immunitaires, contribuent à la résistance maximale aux facteurs externes négatifs pouvant provoquer une exacerbation de la dermatopathologie;

Pour les personnes souffrant d'éruptions psoriasiques, il est utile de :

• ajouter de la lécithine aux aliments sous forme de granulés;
• remplacer le café et les boissons à base de café par des thés médicinaux ;
• mange plus de légumes;
• buvez plus souvent des jus de fruits fraîchement pressés;
• Évitez autant que possible les options d'arômes artificiels - remplacez-les par des herbes fraîchement cultivées ;
• il est utile d'inclure des baies fraîches dans l'alimentation: groseilles à maquereau et viorne, sorbier et groseilles, myrtilles;
• une variété de céréales apporte un maximum d'avantages - flocons d'avoine, sarrasin, millet;
• Le poisson de mer doit être sur la table au moins 4 à 5 fois par semaine, mais la cuisson à la vapeur est recommandée ;
• Les plats de volaille sont autorisés jusqu'à 3 à 4 fois au cours de la semaine en cours, toutes les peaux étant soigneusement retirées ;
• Le lait et les produits contenant du lait ne sont autorisés que s'ils ont une teneur réduite en matières grasses et en sel de table ;
• les œufs doivent être bouillis jusqu'à ce qu'ils soient tendres - 3 à 4 fois par semaine;
• des huiles sont acceptables - olives, graines de coton, maïs.

Par conséquent, le régime alimentaire dans le psoriasis est basé sur l'utilisation d'aliments simples, variés et hautement enrichis.

faim

Une condition préalable indispensable à une thérapie diététique complète pour le psoriasis est le nettoyage obligatoire du corps humain - le jeûne thérapeutique aide ici. Il est conseillé à une personne de choisir un jour dans son emploi du temps où seul le liquide distillé pénètre dans son corps.

Le lendemain, la salade de légumes est autorisée pour le petit-déjeuner, l'utilisation du thé du monastère - et encore selon le menu du menu du jour.

Le résultat du jeûne thérapeutique et de l'observation attentive sera maximal - après 20 à 35 jours, une personne ressentira une amélioration générale du bien-être, la peau sera nettoyée plus rapidement.

Le jeûne fréquent ne doit pas être pratiqué - respectez le juste milieu : pas plus d'un jour de nettoyage par semaine. Une variété de procédures de nettoyage qui sont pratiquées dans les salons de beauté sont également interdites - elles ne font que perturber l'équilibre naturel des anses intestinales et souffrent donc de psoriasis.

Même lors du diagnostic de psoriasis, une peau propre et éclatante de beauté est un résultat réalisable. L'essentiel est de respecter la thérapie diététique établie individuellement par le spécialiste en association avec des médicaments - selon les besoins.